Immer öfter kommen Kunden zu mir, die fragen, was sie gegen Allergene im Schlafzimmer tun können. Oft höre ich Klagen über Juckreiz, Nies- und Hustenreiz oder andere allergische Reaktionen. Diese Kunden wachen morgens auf, haben eine verstopfte Nase oder müssen anfallartig niesen. Einige Kunden waren auch schon beim Arzt. Dort wurde meist unter anderem eine Hausstauballergie diagnostiziert. Natürlich rät der Arzt, auch das Schlafzimmer allergenfrei zu gestalten. An diesem Punkt helfe ich als zertifizierte Schlafberaterin Ihnen gern weiter.
Allergene stecken in alten Matratzen
Staub in der Wohnung ist bei Allergikern immer ein Problem. Das Schlafzimmer ist ein Platz, in dem sich Staubflusen und Staubpartikel gern tummeln. Im Schlaf werden Ihre Schleimhäute mit staubiger Luft belastet. Menschen, die bei geschlossenem Fenster schlafen müssen, leiden besonders oft unter Allergien. Auch sind Matratzen ein beliebter Aufenthaltsort für Hausstaubmilben. Wenn Matratzen lange benutzt werden, ist der Belastungsgrad höher. Die Milben scheiden Milbenkot aus, der wiederum Allergene enthält und sich mit dem normalen Hausstaub vermischt.
Meine Tipps zum Vorbeugen
„Nehmen Sie eine allergische Reaktion nicht auf die leichte Schulter!“
Wenn Sie noch nicht beim Arzt gewesen sein sollten, gehen Sie hin! Lassen Sie sich zuerst ärztlich beraten. Gehen Sie therapeutisch gegen Ihre Beschwerden vor. Nehmen Sie auch eine allergische Reaktion, auch wenn Sie nicht durchgehend auftritt, nicht auf die leichte Schulter.
Hausstaubmilben den Kampf ansagen!
Dann empfehle ich Ihnen: Gehen Sie gegen Hausstaubmilben im Schlafzimmer vor! Entfernen Sie dicke Teppiche und schwere Stoffvorhänge. Dann kommt die Matratze dran. Gern berate ich Sie im Vorfeld, welche Matratzen besonders für Sie als Allergiker geeignet sind. Natürlich können Sie bei der Gelegenheit einen computergestützten Liegetest durchführen. Dann erhalten Sie eine allergiefreie Matratze, bei der auch Rücken- oder Nackenverspannungen am Morgen passé sind.
Encasings helfen Ihnen weiter!
Um Ihre neue Matratze und Ihre Atemwege zukünftig vor Hausstaubmilbenkot zu schützen, empfiehlt sich der Einsatz von speziellen Schutzbezügen für Allergiker. Diese sogenannten Encasings verhindern, dass die mikroskopisch kleinen Spinnentiere in die Matratze vordringen. Wir empfehlen, dass diese Encasings luftdurchlässig und waschbar sind. Mit dem regelmäßigen Waschen der Encasings als auch der der Bettwaren und Bettwäsche schaffen Sie sich ein sauberes Bett. Rein in die Waschmaschine, bei mindestens 60 Grad waschen und Sie atmen Sie befreit auf!
„Encasings schützen Sie vor Milbenkot und Hausstaub“
Was sind Encasings?
Encasings sind Matratzenbezüge oder Bettbezüge, die mit synthetischen Garnen mikroskopisch kleine Netzstrukturen schaffen. Diese Netze machen es den Milben schwer, in die Matratze oder in das Bettzeug einzudringen. Verwendet werden Materialien wie Polyester, Polypropylen oder Polyamide. Ich empfehle meinen Kunden übrigens nur solche Encasings, die zugleich Atmungsaktiv und Wasserdampfdurchlässig sind. Denn schwitzen sollen Sie nachts auch nicht!
Weitere Tipps zum Waschen von Encasings
Achten Sie beim Waschen von Encasings, dass Sie Waschmaschine und Trockner nicht zu voll stopfen. Ziehen Sie die Bezüge und Encasings auf links und schließen Sie alle Reißverschlüsse. Verzichten Sie auf Weichspüler. Bitte verwenden Sie nicht zu milde Waschmittel. Ein Bügeln der Encasings ist auch nicht sinnvoll, da die Mikroskopische Feinstruktur des Gewebes zerstört werden kann.
Gern berate ich Sie zu der Verwendung von Encasings in Ihrem speziellen Fall!