Der Blog für Ihre Schlafgesundheit

Unsere moderne Gesellschaft ist von Schlaflosigkeit geprägt. 25 Prozent aller Deutschen leidet regelmäßig unter Schlafstörungen – jeder vierte Deutsche hat also nachts ein echtes Problem. 11 Prozent aller Deutschen bezeichnen Ihren Schlaf sogar als „häufig nicht erholsam“. Diese Daten hat das renommierte Robert-Koch-Institut ermittelt.

Wie wirkt sich das nun für den Einzelnen aus? Sie kennen das vielleicht: Man quält sich abends in den Schlaf, wacht oft auf und liegt am Morgen viel zu früh schon wach. Die Gedanken fangen an zu kreisen. Man macht sich Sorgen über den Job, über Beziehungs- oder Geldprobleme. Oft zwingt einen auch der Schichtdienst zu ungewöhnlichen und wechselnden Schlafenszeiten. Viele Menschen fragen sich: Was kann man für einen gesunden Schlaf tun? In meinem Blog möchte ich Ihnen meine Gedanken als engagierte Schlafberaterin darlegen und passend dazu die neuesten Trends der Schlafgesundheit vorstellen.

Chaos unterm Bett – was sagt Feng Shui?!

Gern gebe ich Tipps, wie Sie Ihr Schlafzimmer entsprechend den Empfehlungen des Feng Shui einrichten. Denn Harmonie ist wichtig im Schlafzimmer! Bei der Einrichtung von Wohnungen sollten Sie unbedingt den Weisheiten der daoistischen Harmonielehre folgen. Die Harmonieprinzipien des Feng Shui sind einleuchtend und so universal, dass Sie hervorragend für die Einrichtungen jedes Schlafzimmers anwendbar sind.

Die besten Tipps des Feng Shui für Ihr Schlafzimmer

Ordnung im Schlafzimmer ist das A und O. Denn nur wenn Ordnung herrscht, alles an seinem Platz

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Betten in Übergröße – was empfiehlt der Fachberater?

Immer mehr Menschen fragen nach Betten in Übergröße. Woran liegt das? Sehr großgewachsene Menschen haben mit der normalen Bettlänge so ihre Probleme. Ein 200 cm langes Bett ist für Menschen über 1,80 Meter Körpergröße oft schon zu klein. Entweder schauen die Füße über die Bettkante oder der Kopf stößt schon an das Kopfteil oder die Wand an. Oft gewöhnen sich große Menschen an, diagonal im Bett zu liegen oder sich im Schlaf nicht mehr richtig auszustrecken. Immer mehr Menschen

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Thema Doppelbett: Was ist die ideale Bettgröße zu zweit?

„Wie groß ist das ideale Doppelbett für mich und meinen Partner?“ Das ist natürlich eine schwierige Frage. Aber da ich als Schlafberaterin arbeite, wird von mir auch für dieses schwierige Thema eine fachliche korrekte Empfehlung erwartet.

Ganz entscheidend für die Auswahl der Bettgröße ist, wie viel Platz Sie gewöhnt sind von Ihrem Singlebett. Für ein Einzelbett gibt es Bettenbreiten von 80 cm oder üblicherweise 90 cm. Vereinzelt gibt es auch Singlebetten von 1 Meter Breite. Manche

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Ab welchem Gewicht sollte man XL Lattenroste verwenden?

Als Fachberaterin ist es für mich selbstverständlich dort weiterhelfen zu können, wo normale Bettenhäuser einfach nicht mehr weiterwissen. Besonders wenn es um die Schlafprobleme von übergewichtigen Menschen geht, sind Bettendiskounter einfach überfordert. Richtige XL Lattenroste führt auch bei weitem nicht jedes Bettengeschäft. Der schlimmste Fall ist: Übergewichtige werden falsch beraten. Denn es gilt eben nicht die Faustregel, dass ein superweiches Bett besser ist für Übergewichtige.

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Familienbetten: Vater, Mutter, Kind in einem Bett

Haben Sie schon einmal von Familienbetten gehört?

Viele junge Eltern möchten ihrem Baby und später ihren kleinen Kindern auch nachts besonders nah sein. Wer diesen Wunsch verspürt, für den ist ein normales Bett schnell zu eng. Ich empfehle meinen Kunden deshalb gern Familienbetten. Diese Betten sind stabil und genügen ästhetisch wie funktionell höchsten Ansprüchen.

„Darf ich heute bei euch schlafen?“

Kleine Kinder schlafen in einer vertrauen Umgebung besonders gut ein. Ein Baby schläft anfangs oft in einem Babybettchen

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