Der Blog für Ihre Schlafgesundheit
Unsere moderne Gesellschaft ist von Schlaflosigkeit geprägt. 25 Prozent aller Deutschen leidet regelmäßig unter Schlafstörungen – jeder vierte Deutsche hat also nachts ein echtes Problem. 11 Prozent aller Deutschen bezeichnen Ihren Schlaf sogar als „häufig nicht erholsam“. Diese Daten hat das renommierte Robert-Koch-Institut ermittelt.
Wie wirkt sich das nun für den Einzelnen aus? Sie kennen das vielleicht: Man quält sich abends in den Schlaf, wacht oft auf und liegt am Morgen viel zu früh schon wach. Die Gedanken fangen an zu kreisen. Man macht sich Sorgen über den Job, über Beziehungs- oder Geldprobleme. Oft zwingt einen auch der Schichtdienst zu ungewöhnlichen und wechselnden Schlafenszeiten. Viele Menschen fragen sich: Was kann man für einen gesunden Schlaf tun? In meinem Blog möchte ich Ihnen meine Gedanken als engagierte Schlafberaterin darlegen und passend dazu die neuesten Trends der Schlafgesundheit vorstellen.
Immer öfter kommen Kunden zu mir, die fragen, was sie gegen Allergene im Schlafzimmer tun können. Oft höre ich Klagen über Juckreiz, Nies- und Hustenreiz oder andere allergische Reaktionen. Diese Kunden wachen morgens auf, haben eine verstopfte Nase oder müssen anfallartig niesen. Einige Kunden waren auch schon beim Arzt. Dort wurde meist unter anderem eine Hausstauballergie diagnostiziert. Natürlich rät der Arzt, auch das Schlafzimmer allergenfrei zu gestalten. An diesem Punkt helfe ich
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Haben Sie vor, sich ein Boxspringbett zuzulegen? Wenn meine Kunden mich nach einem Boxspringbett fragen, sind sie oft überrascht. Es gibt so viele Möglichkeiten, ein Boxspringbett zu konfigurieren. Was ist eigentlich dran an dem Boxspringbetten-Trend?
Boxspringbetten werden überall nachgefragt. Jeder möchte sein Schlafzimmer in ein kleines Luxus-Appartement verwandeln. Verschiedene Anbieter haben reagiert und werfen das angesagte Produkt schnell und in großer Zahl „billig“
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Heute möchte ich Ihnen ein Bett vorstellen, welches aus ganz besonderen Holz geschnitzt ist: Das Massivholzbett aus Zirbenholz. Was ist an diesem Bett so besonders? Ihm werden ja geradezu magische Fähigkeiten zugesprochen.
Um die Wirkung dieses Bettes auf meine Kunden zu verdeutlichen, muss ich von den bisherigen Schlafgewohnheiten meiner Neukunden ausgehen. Diese Kunden kommen zu mir und klagen über ihren schlechten oft unruhigen Schlaf. Meine Erfahrung ist: Für einen
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